Les pilules amaigrissantes Alli (Orlistat) fonctionnent-elles? Un examen factuel

Perdre du poids peut être très difficile.

Certaines études montrent que 85% des personnes n'utilisent pas les méthodes conventionnelles de perte de poids (1).

Cela conduit de nombreuses personnes à rechercher des méthodes alternatives, telles que des pilules pour maigrir, pour obtenir de l'aide.

Alli est l'une de ces pilules amaigrissantes, mais c'est un médicament pharmaceutique plutôt qu'un supplément à base de plantes.

Ce médicament limite la quantité de matières grasses absorbées par notre corps, réduisant l'apport calorique et entraînant une perte de poids.

Ceci est un examen détaillé des pilules amaigrissantes Alli: ce qu'elles sont, comment elles fonctionnent et si elles vous conviennent.


Qu'est-ce que Alli (Orlistat)?

Alli est la version en vente libre d'un médicament de perte de poids pharmaceutique appelé orlistat.

La version sur ordonnance est appelée Xenical, qui contient une dose plus élevée. Les pilules amaigrissantes Alli contiennent 60 mg d'orlistat, tandis que les pilules Xenical contiennent 120 mg.

Ce médicament a été approuvé pour la première fois par la FDA en 1999. Il est généralement prescrit pour la gestion de l'obésité à long terme, ainsi que pour un régime pauvre en graisses et en calories.

Conclusion: Alli est la version en vente libre de l'orlistat, un médicament pharmaceutique utilisé pour gérer l'obésité. Il est également disponible sur ordonnance sous le nom de Xenical.

Comment fonctionne Alli?

Alli agit en empêchant le corps d'absorber les graisses alimentaires.

Plus précisément, il bloque une enzyme dans l'intestin appelée lipase.

La lipase est essentielle à la digestion des graisses que nous mangeons. Aide à décomposer les graisses en acides gras libres qui peuvent être collectés par le corps.

Sans cette enzyme, la graisse alimentaire ignore la digestion et est donc expulsée du corps.

En tant qu'inhibiteur de lipase, il a été démontré qu'Alli réduit l'absorption des graisses alimentaires d'environ 30% (2).

Étant donné que les graisses alimentaires sont riches en calories, cela conduit à moins de calories traitées par le corps, ce qui peut entraîner une perte de poids.

Conclusion: Alli arrête la digestion des graisses alimentaires et arrête l'absorption d'environ 30% des graisses. Cela conduit à une réduction globale de l'apport calorique.


Alli peut vous aider à perdre de petites quantités de poids

Plusieurs grandes études humaines ont été menées sur l'orlistat, le composé actif des pilules amaigrissantes Alli.

La plus connue est l'étude suédoise XENDOS, qui a inclus 3 305 personnes en surpoids et a duré 4 ans (3).

Il y avait deux groupes dans l'étude. L'un a pris 120 mg d'orlistat trois fois par jour, tandis que l'autre groupe a pris un placebo.

On a demandé à tous les participants de manger 800 calories de moins par jour et de limiter les graisses alimentaires à 30% des calories. Ils ont également été encouragés à se promener tous les jours.

Ce graphique montre les changements de poids dans les deux groupes sur 4 ans (3):

Au cours de la première année, la perte de poids moyenne dans le groupe traité par l'orlistat était de 10,3 kg (23,3 livres), tandis que le groupe placebo n'a perdu que 6,2 kg (13,6 livres).

Comme le montre le graphique, une récupération de poids significative s'est produite dans les deux groupes au cours des 3 années restantes. Les patients traités par Orlistat ont fini par perdre 5,8 kg (12,8 livres), contre 3,0 kg de 6,6 livres (traités avec un placebo).

Selon cette étude, l'orlistat associé à un régime alimentaire et à l'exercice peut vous faire perdre presque le double du poids par rapport au régime et à l'exercice seuls.

Plus d'études

Selon une étude de revue, la perte de poids moyenne sur 12 mois pour les adultes prenant de l'orlistat est d'environ 3,4 kg de plus que le placebo (4).

Cela équivaut à 3,1% du poids initial, ce qui n'est pas particulièrement impressionnant. Il semble également que le poids récupère lentement après la première année de traitement.

Fait intéressant, une étude a montré qu'un régime pauvre en glucides et sans médicament était aussi efficace que la combinaison d'orlistat et d'un régime faible en gras (5).

Conclusion: Alli / orlistat est un médicament anti-obésité légèrement efficace, avec une perte de poids moyenne sur 12 mois de 3,4 kg (7,5 lb) de plus que le placebo.


Les pilules amaigrissantes Alli ont-elles d'autres avantages pour la santé?

Alli a également été lié à plusieurs autres avantages pour la santé, probablement en raison des effets de la perte de poids.

  • Réduire le risque de diabète de type 2: dans l'étude XENDOS, l'utilisation de l'orlistat sur 4 ans a réduit le risque de développer un diabète de type 2 de 37% (3).

  • Réduction de la pression artérielle: des études montrent qu'Alli peut entraîner une légère baisse de la pression artérielle (6, 7).

  • Réduction du cholestérol total et des LDL: des études montrent qu'Alli peut influencer positivement le taux de cholestérol (6, 8).

Conclusion: L'utilisation prolongée d'Alli peut réduire le risque de diabète de type 2 et aider à protéger contre les maladies cardiaques.

Effets secondaires, posologie et mode d'utilisation

Les pilules amaigrissantes Alli ont des effets secondaires bien documentés qui méritent d'être notés (9).

Puisqu'ils bloquent l'absorption des graisses, la présence de graisses non digérées dans l'intestin peut provoquer des symptômes digestifs, tels que des douleurs abdominales, des diarrhées et des flatulences.

Certaines personnes souffrent également d'incontinence fécale et de selles molles et huileuses.

L'utilisation continue d'Alli peut également compromettre l'absorption des nutriments liposolubles tels que les vitamines A, D, E et K.

Pour cette raison, nous recommandons de prendre une multivitamine avec le traitement.

Alli peut également interférer avec l'absorption de certains médicaments et certains cas d'insuffisance hépatique et de toxicité rénale ont été signalés.

Les personnes qui prennent des médicaments ou ont tout type de condition médicale devraient consulter leur médecin avant de prendre des pilules amaigrissantes Alli.

Sur la base des données limitées à long terme disponibles, la plupart des directives cliniques recommandent qu'Alli ne doit pas être utilisé en continu pendant plus de 24 mois.

La posologie optimale utilisée dans les études est de 120 mg, trois fois par jour.

Conclusion: les pilules amaigrissantes Alli ont de nombreux effets secondaires. Ils peuvent provoquer des problèmes digestifs et des carences nutritionnelles et peuvent même interférer avec certains médicaments. La posologie la mieux étudiée est de 120 mg, trois fois par jour.

Devriez-vous essayer Alli?

Les pilules amaigrissantes Alli sont parmi les très rares aides à la perte de poids qui fonctionnent réellement dans une certaine mesure. Cependant, les effets ne sont pas aussi impressionnants que la plupart des gens le souhaiteraient.

Dans le meilleur des cas, vous pourrez peut-être perdre un peu plus de poids, mais seulement s'il est combiné avec un régime amaigrissant et de l'exercice.

De plus, les effets bénéfiques sur la perte de poids doivent être mis en balance avec les effets négatifs des problèmes digestifs et des carences nutritionnelles potentielles.

Sans oublier, vous devez également suivre un régime faible en calories et en matières grasses, ce qui n'est pas très agréable pour beaucoup de gens.

Si vous voulez vraiment perdre du poids et ne pas le reprendre, manger plus de protéines et moins de glucides est une approche beaucoup plus efficace et durable.